沒錯，當頭皮清潔做錯，不只是洗不乾淨這麼簡單，還可能讓你的頭髮、頭皮健康亮紅燈！
以下是常見的清潔錯誤及其後果：
⸻
🔸1. 清潔不當 → 頭臭
• 使用不適合的洗髮產品或沒有充分洗淨，導致油脂堆積、細菌滋生，就容易產生頭皮異味。
• 夏天出汗多，若清潔不到位，臭味更明顯。
⸻
🔸2. 清潔過度或方式錯誤 → 掉髮
• 天天洗頭＋強力搓揉會破壞頭皮角質層，讓毛囊受損，頭髮變細、易掉。
• 長期使用含矽、強清潔力的洗髮精也會堵塞毛囊，加速掉髮。
⸻
🔸3. 清潔不徹底 → 毛囊炎
• 沒有沖乾淨洗髮精、潤髮乳的殘留，或過度出油，可能引發毛囊阻塞與發炎。
• 結果就是毛囊紅腫、痘痘、甚至頭皮疼痛，這就是毛囊炎。
⸻
✅ 正確做法：
1. 選對洗髮產品：根據頭皮類型選擇無矽、溫和、不刺激的洗髮精。
2. 洗頭頻率要適中：非油性頭皮建議隔天洗，油性頭皮可每天洗，但要溫和清潔。
3. 水溫要控制：以35～40℃溫水為佳，避免過熱刺激頭皮。
4. 指腹按摩，不用指甲：避免抓傷頭皮造成細菌感染。
5. 徹底沖洗乾淨：殘留的洗髮精是毛囊炎的根源之一。
6. 保持枕頭、毛巾清潔乾燥：避免二次污染。
⸻
✅ 總結一句話：
頭皮清潔不是洗乾淨就好，洗錯了，小心髮量、味道、健康全報銷！