是的，天天洗頭未必對頭皮好，反而可能是你掉髮的元兇！
導致越洗越禿的幾個原因：
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🔹 1. 洗髮次數過多，破壞頭皮屏障
頻繁洗頭會帶走頭皮的天然油脂，造成頭皮乾燥、敏感，甚至引起發炎，讓毛囊變得脆弱，導致掉髮加劇。
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🔹 2. 使用不當的洗髮產品
有些洗髮精含有矽靈、SLS界面活性劑、酒精等刺激成分，長期使用會傷害毛囊，造成頭皮發癢、出油、掉髮。
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🔹 3. 洗頭方式錯誤
用指甲抓頭皮、洗頭水溫過熱、沒有洗淨殘留洗髮精……這些習慣都會造成頭皮微損傷，引發慢性炎症，毛囊自然漸漸退化。
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🔹 4. 頭皮狀況沒對症處理
油性頭皮、乾性頭皮、敏感型頭皮需使用不同類型的洗髮精，錯誤選擇只會讓問題惡化。
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✅ 解決對策：
• 根據頭皮類型挑選洗髮產品（油性/乾性/敏感）
• 2～3天洗一次頭為宜，依氣候與頭皮狀況調整
• 避免太熱的水與大力搓揉頭皮
• 定期去角質與深層清潔
• 若掉髮嚴重，建議諮詢皮膚科或頭皮管理師
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✅ 總結一句話：
洗頭是護髮的第一步，但方法錯了，小心變成「禿」的第一步！啊